dish
【本格】スパイスから作るスープカレー
旨味調味料不使用ながらも、コクのあるスープカレーです。鶏がらスープとソフリットは若干面倒ですが、冷凍保存可能です
材料
- 鶏がらスープ:800ml (スープベース)
- オリーブ油:60cc (スープベース)
- にんにく:3片 (スープベース)
- しょうが:1片 (スープベース)
- ソフリット:50g (スープベース)
- トマト缶:1缶 (スープベース)
- ローリエの葉:2枚 (スープベース)
- はちみつ:大さじ1 (スープベース)
- パルメザンチーズ:30g (仕上げ)
- 生クリーム:50cc (仕上げ)
- 塩:適量 (調味料)
- コショウ:適量 (調味料)
- バジル:大さじ2 (スパイス)
- クミン:大さじ2 (スパイス)
- コリアンダー:大さじ1 (スパイス)
- ターメリックパウダー:小さじ2 (スパイス)
- カルダモン:小さじ2 (スパイス)
- オレガノ:小さじ2 (スパイス)
- タイム:少々 (スパイス)
- ナツメグ:少々 (スパイス)
- オールスパイス:少々 (スパイス)
- 唐辛子粉:お好み (スパイス)
- 季節の野菜:適量 (トッピング)
- 目玉焼き:お好み (トッピング)
手順
- にんにく、しょうがをみじん切りにする
- フライパンにオリーブ油を入れ、みじん切りにしたにんにく・しょうがを弱火で揚げ焼きにする
- 香りが立ったらソフリットを加えて、さらに揚げ焼きにする
- 全てのスパイスを加えて、香りを立たせる
- トマト缶、鶏がらスープ、ローリエの葉を加える
- 弱火で30分以上じっくりと煮込む
- 火を止めてローリエの葉を取り除き、はちみつを加えて混ぜる
- トッピング用の野菜を準備する(根菜は下茹で、その他は素揚げ)
- スープを再度温め、火を止めてから生クリームとパルメザンチーズを加える
- 塩、コショウで味を調える
- 器にスープカレーを盛り付け、トッピングの野菜や目玉焼きを添える
- 別皿にご飯を添えて完成
補足
レシピのポイント
札幌のスープカレー店(LaviLavi、心)をイメージした本格的なスープカレーです。
コツ
- スパイスは弱火で: スパイスは焦げやすいので、弱火でじっくりと香りを引き出します
- 煮込み時間: 30分以上煮込むことで、スパイスの香りと旨味が十分に抽出されます
- 仕上げの順番: 生クリームとチーズは火を止めてから加えることで、滑らかな口当たりに
- 鶏がらスープ: 市販の鶏がらスープの素でも代用可能ですが、自家製だとより深い味わいに
事前準備
このレシピでは以下の材料を事前に準備しておくと便利です(冷凍保存可能):
鶏がらスープの作り方:
- 鶏ガラ1羽分を水で洗い、血合いを取り除く
- 大きめの鍋に鶏ガラ、水2リットル、長ネギの青い部分、生姜を入れる
- 強火で沸騰させ、アクを取り除く
- 弱火で2-3時間煮込む
- ザルで濾して完成(冷凍保存可能)
ソフリットの作り方:
- 玉ねぎ、セロリ、にんじんを細かくみじん切りにする(比率 2:1:1)
- オリーブオイルで弱火でじっくり炒める(30-40分)
- 野菜が飴色になり、甘みが出たら完成(冷凍保存可能)
アレンジ
- スパイスの量を調整して辛さを変える
- 鶏肉や豚肉を加えて具材を増やす
- ココナッツミルクを加えてマイルドに
- カレー粉で代用する場合は、カレー粉大さじ3-4を使用
トッピングのおすすめ
- かぼちゃ(素揚げ)
- なす(素揚げ)
- ピーマン(素揚げ)
- じゃがいも(下茹で後、素揚げ)
- にんじん(下茹で後、素揚げ)
- ゆで卵または目玉焼き
- 鶏もも肉(骨付き)
- ソーセージ